Võ Thuật Và Sức Khỏe
Cái Bang – Thật hay chỉ là huyền thoại ?
Lịch sử Cái Bang có thể nói là từ rất lâu đời, danh xưng “Thiên Hạ Đệ Nhất Bang” không phải tự nhiên mà có. Nhờ tinh thần quất cường và nhân số đông đảo, phái này luôn chiếm một vị trí đáng kể trong võ lâm Trung Nguyên. Danh tiếng trên Giang hồ của more »
Y võ dưỡng sinh có lợi cho sức khỏe như thế nào?
Có nhiều người hoặc coi thường hoặc không để ý tới bộ môn Y Võ Dưỡng Sinh nên ít ai biết tới tác dụng của nó trong đời sống con người. Thật ra đây là một bộ môn phối hợp Võ thuật và Y thuật rất có ích lợi cho đời sống chúng ta. Để more »
Thái cực quyền tốt cho sức khỏe người bị tiểu đường
Tập thái cực quyền sẽ giúp những người bị tiểu đường type 2 kiểm soát được căn bệnh tốt hơn, như giảm hàm lượng đường trong máu và gia tăng hệ miễn dịch. Hai nghiên cứu độc lập đã tìm thấy một chương trình luyện tập kéo dài 12 tuần đủ để kích thích hệ more »
Hành trình đi tìm bí thuật sống lâu sống khỏe
Cuộc truy tìm bí thuật sống lâu và sống khoẻ của tôi khởi đầu cách nay chừng 20 năm. Tôi đã lưu lại tất cả các bài báo nói về tuổi già, các triệu chứng lão hoá, những nguyên nhân làm xơ cứng các mô, những chứng bệnh kỳ lạ làm con người mỗi năm more »
Chất đường đối với cơ thể khi luyện tập
Trước đây, chúng tôi đã nói chuyện về công dụng của chất đường đối với cơ thể trong lúc tập thể thao và võ thuật. Trong bài này, độc giả được biết qua sự cần yếu của nó. Trong một trận quần vợt giữa đấu thủ Việt và Pháp, tôi được nghe một ông bạn more »
Sinh tâm thuật học Yoga
Có lẽ đặc tính quan trọng nhất của sinh vật, cái phân biệt nó với chất vô cơ, là khả năng tương tác và thích ứng của nó với môi trường xung quanh. Sau hàng triệu năm tương tác và thích ứng, thế giới hữu cơ đã sản sinh ra đứa con quí giá nhất more »
Nghệ thuật dưỡng sinh và các trường phái dưỡng sinh
Nỗ lực không ngừng của loài người hiện nay là làm thế nào để được trường xuân và truờng sinh. Bao nhiêu lý thuyết khoa học dưỡng sinh đã ra đời từ cổ chí kim cho đến thời cận đại và từ đông qua tây. Kết quả chỉ là hữu hạn vì con người more »
Phương pháp làm nóng người trước khi tập luyện
Chúng ta với danh từ “con người” với sự tất cả sự thông minh nhất trong muôn loài vật, nhưng “con người” đối với ống kính của các nhà khoa học, chúng ta chỉ là 1 loài trong danh sách hàng số 11.806.327.000 loài động vật hiện có mặt cùng sinh tồn và hiện diện more »
